1、1.游泳前要作好体格检查。

2、外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。

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3、患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。

4、因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

5、2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

6、3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。

7、排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。

8、如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。

9、如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

10、4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

11、由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。

12、有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。

13、耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。

14、有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

15、耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

16、2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

17、3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

18、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病；外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

19、如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

20、耳朵进水怎么办？不妨一试游泳训练，耳朵常常进水。

21、下面这些办法有助你把耳朵里的水排出：跳动引水法把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，让水顺势流出。

22、手掌吸水法把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

23、棉花沾吸法用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。